• °È´Ù¡¦ ½¬´Ù¡¦ °È´Ùº¸´Ï ¿©¸§ÀÌ Àú¸¸Ä¡¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
  • °æÈñ±Ã~»çÁ÷°ø¿ø~ÀÎ¿Õ»ê±æ~°æº¹±Ã
    1³â 52ÁÖ ÁÖ¸»°È±â
  • ±Û=±è½ÂÁß °È±â¸ðÀÓ À¯À¯ÀÚÀû(cafe.daum.net/freewalking) ȸ¿ø
    »çÁø=Á¶¼±¿µ»ó¹Ìµð¾î Á¶¿µÈ¸ ±âÀÚ remnant@chosun.com
    ÀԷ½ð£ : 2007.08.22 19:06
    • ¡ã Àοջêµî»ê·Î¿¡¼­ ³»·Á´Ù º» ¼­¿ï ¼­¼Ò¹®ÀÇ ½ºÄ«À̶óÀÎ.
    • ÈÄÅÓÁö±ÙÇÑ ¿­±â°¡ ´ë±â¿¡ °¡µæÇÕ´Ï´Ù.

      ²öÀûÀÌ´Â »ì°¯ÀÌ Â¥Áõ½º·´°í ÈÞ°¡ ³¡À̶ó ÁÖ¸Ó´Ï »çÁ¤µµ ³Ë³ËÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ½£À¸·Î °©½Ã´Ù.

      ¿Õº¹±³Åëºñ¿Í °£´ÜÇÑ °£½Ä¸¸ ÁغñÇÑ´Ù¸é °Åħ¾øÀÌ ¿ÀÄÉÀÌ! °È´Ù°¡ ¸¸³ª´Â ¹Ì¼ú°ü°ú ¹Ú¹°°üÀº °È±â¿©ÇàÀÇ ´ýÀÌÁö¿ä.

       

    • 1. ±¤È­¹®¿¡¼­ ÈïÈ­¹®(°æÈñ±Ã)±îÁö(0.6§°/10ºÐ)

      ±¤È­¹®¿ª 7¹ø ÃâÀÔ±¸·Î ³ª¿Í ¿ÞÂÊ Å«±æÀ» µû¶ó ¡®¼­¿ï¿ª»ç¹Ú¹°°ü¡¯ ÂÊÀ¸·Î °£´Ù. ±¹¹ÎÀºÇàÀ» Áö³ª Á¶±Ý ´õ °É¾î°¡¸é ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ±¸¼¼±ºÈ¸°üÀ» Áö³ª ¡®¼­¿ï¿ª»ç¹Ú¹°°ü¡¯ÀÌ º¸À̰í Å«±æ µû¶ó 100m Á¤µµ ´õ °¡¸é ³»ÀϽŹ®»ç °Ç¹° ¿À¸¥ÂÊ¿¡ °æÈñ±ÃÀÇ Á¤¹®ÀÎ ¡®ÈïÈ­¹®(ýéûùÚ¦)¡¯ÀÌ º¸ÀδÙ.

      2. °æÈñ±Ã »êÃ¥·Î µ¹°í ´Ù½Ã ÈïÈ­¹®À¸·Î(1.5§°/20ºÐ)

      ÈïÈ­¹® ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°£´Ù. Á¤¸é¿¡ º¸ÀÌ´Â °øÁßÀüÈ­ ºÎ½º¸¦ Áö³ª ¿ÞÂÊÀ¸·Î ²ª¾îÁ® ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â È­Àå½Ç ¿·±æ·Î µé¾î¼±´Ù. 30mÂë °¡¼­ ¿ÞÂÊ °¡·Îµî ¿· ³ª¹«°è´ÜÀ¸·Î ¿Ã¶ó°£´Ù. ³ª¹«°è´ÜÀÌ »ç¶óÁö°í Èë±æÀÌ µÈ´Ù. °¥¸²±æÀÌ ³ª¿À¸é ¿ÞÂÊ(¿À¸£¸·)±æ·Î °£´Ù. ´Ù½Ã ³ª¹«°è´ÜÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ³ª¹«°è´Ü ³¡±îÁö ¿Ã¶ó°£ ¿ÞÂÊ À­±æ·Î Á¶±Ý °ÉÀ¸¸é °¥¸²±æÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, ¿À¸¥ÂÊ ³ª¹«°è´ÜÀ¸·Î ³»·Á°£´Ù. µ¹·Î ¸¸µç º¥Ä¡¸¦ Áö³ª ¿îµ¿ÀåÀ» µ¹¾Æ °æÈñ±Ã öÁ¦ ¿ïŸ¸®¸¦ µû¶ó ¿ÞÂÊ¿¡ °¡·ÎµîÀÌ ³ª¿À±â Àü¿¡ ÀÖ´Â µ¹°è´ÜÀ¸·Î ³»·Á¿À¸é ´Ù½Ã ÈïÈ­¹®ÀÌ´Ù. ÈïÈ­¹®À» ºüÁ®³ª¿Â´Ù.

      3. ÈïÈ­¹®¿¡¼­ »çÁ÷°ø¿ø±îÁö(1.5§°/20ºÐ)

      ÈïÈ­¹®¿¡¼­ ´Ù½Ã ±¤È­¹® ¹æÇâÀ¸·Î 100m °¡´Ù ±¸¼¼±ºÈ¸°ü ¿· ÆíÀÇÁ¡ ¡®¹ÙÀÌ´õ¿þÀÌ(BUY THE WAY)¡¯ °ñ¸ñÀ¸·Î µé¾î¼­ ¿À¸¥ÂÊ ÀϹæÅëÇà ±æ·Î °£´Ù. Áß°£¿¡ °¥¸²±æÀº ¹«½ÃÇÏ°í °ðÀå °É¾î°¡´Ù ¡®¼º°î¹Ì¼ú°ü¡¯°ú ¡®Ã౸Çùȸ¡¯¸¦ Áö³ª¸é Á¤¸é¿¡ °ø»çÇöÀåÀÌ º¸ÀδÙ. ÇöÀå ¿ÞÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ³ª¹«Ãà´ë¿Í °¡µå·¹ÀÏ »çÀÌ·Î ³­ ±æ·Î µç´Ù. Á¤¸é¿¡ º¸ÀÌ´Â Â÷µµ·Î ³ª°£´Ù. ¿À¸¥ÂÊ °æº¹±Ã¿ª ¹æÇâÀ¸·Î 150m °¡¸é ³ª¿À´Â ÁöÇϵµ¸¦ °Ç³Ê Ãⱸ ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î 50m ³»·Á°¡¸é »çÁ÷°ø¿ø ÀÔ±¸´Ù.

    • ¡ã ¼­¿ï¿ª»ç¹Ú¹°°ü¾Õ¿¡ ÇÉ ¸Æ¹®µ¿.
    • 4. »çÁ÷°ø¿ø¿¡¼­ ȲÇÐÁ¤(ȰÅÍ)±îÁö(0.5§°/5ºÐ)

      »çÁ÷°ø¿ø ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡ Á¤¸é¿¡ º¸ÀÌ´Â µ¹°è´Ü¿¡ ¿Ã¶ó¼­¸é Á¾·Îµµ¼­°üÀÌ ¾Õ¿¡ º¸ÀδÙ. ¿ÞÂÊ ±æ·Î °£´Ù. °è¼Ó °¡¸é Ȱ½î±â ¿¬½ÀÀåÀÌ ÀÖ´Â ¡®È²ÇÐÁ¤(üÜùÍïÍ)¡¯ÀÌ´Ù. ȲÇÐÁ¤ ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ÀÛÀº Á¤ÀÚ ¡®ÇÑõ°¢(ùØô¸ÊÈ)¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÑõ°¢ ¿À¸¥ÂÊ ¡®Àοջêµî»ê·Î¡¯·Î ¿Ã¶ó°£´Ù.

      5. ȲÇÐÁ¤¿¡¼­ û¿î°ø¿ø Á¤ÀÚ±îÁö(2.5§°/40ºÐ)

      ¹ÙÀ§ À§·Î °É¾î ¿À¸£´Ù üÀ°½Ã¼³ÀÌ ÀÖ´Â Á¤»ó¿¡ ´Ù´Ù¸£¸é ¿ÞÂÊ ±æ·Î °£´Ù. ³ª¹«°è´ÜÀ» ³»·Á°¡¸é ¹Ù·Î °£ÀÌÈ­Àå½ÇÀÌ ÀÖ°í, ÀÛÀº ³ª¹«´Ù¸®¿Í ¹Ù´Ú¿¡ Å볪¹«¸¦ ±ñ ±æ ÂÊÀ¸·Î Á¢¾îµé¾î 5ºÐ Á¤µµ °ÉÀ¸¸é ´Ù½Ã °£ÀÌÈ­Àå½Ç°ú üÀ°½Ã¼³ÀÌ ³ª¿Â´Ù.

      ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â Â÷µµ¸¦ ¿ÞÂÊ¿¡ µÎ°í ¿À¼Ö±æÀ» µû¶ó û¿î°ø¿ø Á¤ÀÚ°¡ ³ª¿Ã ¶§±îÁö °è¼Ó °È´Â´Ù. Áß°£¿¡ ÃÊ·Ï»ö ´ãÀÌ µÑ·¯Áø Èò»ö °æÂû °Ç¹°ÀÌ ³ª¿À°í, ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡´Â ±æÀÌ µÎ¾î ¹ø ³ª¿ÀÁö¸¸ ¹«½ÃÇÑ´Ù.

      6. Á¤ÀÚ¿¡¼­ °æ±â»ó°í ¸ÂÀºÆí±îÁö(1§°/15ºÐ)

      Á¤ÀÚ ¾Õ °ø¿ø¾È³» Ç¥ÁöÆÇ¿¡¼­ Â÷µµ¸¦ µû¶ó ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ³»·Á°£´Ù. ºÐ¼ö¸¦ ¿À¸¥ÂÊ¿¡ µÎ°í °è¼Ó °É¾î ³»·Á°£´Ù. ¿ÞÂÊ¿¡ ¡®Çѱ¹ÄÄÇ»ÅÍÁöÁÖÁÖ½Äȸ»ç¡¯¿Í ¡®È¿¼ººô¶ó¡¯°¡ ÀÖ´Â °ñ¸ñÀ¸·Î °£´Ù. °¡ÆÄ¸¥ ³»¸®¸·±æÀ» ³»·Á°¡¸é Å« Â÷µµ°¡ ³ª¿Â´Ù. ¿ÞÂÊÀº ÀÚÇϹ®ÅͳÎ, ¿À¸¥ÂÊÀº °æº¹±Ã ¹æÇâÀÌ´Ù. ±æ °Ç³ÊÆí¿¡ °æ±â»ó°í°¡ ÀÖ´Ù.

      7. °æ±â»ó°í ¸ÂÀºÆí¿¡¼­ °æº¹±Ã±îÁö(2§°/25ºÐ)

      ¿À¸¥ÂÊ ±æ·Î 5ºÐ Á¤µµ °ÉÀ¸¸é Á¾·Î¼Ò¹æ¼­ ½Å±³ÆÄÃâ¼Ò°¡ ³ª¿Â´Ù. ÆÄÃâ¼Ò ¾Õ¿¡¼­ ´ë°¢¼± ¹æÇâÀ¸·Î ±æÀ» °Ç³Ê û¿Í´ë ÂÊÀ¸·Î °È´Â´Ù. û¿Í´ë ¾Õ ºÀȲºÐ¼ö¿¡¼­ °æº¹±Ã ´ã ÂÊÀ¸·Î Ⱦ´Üº¸µµ¸¦ °Ç³Í ´ÙÀ½ ´ãÀåÀ» µû¶ó °è¼Ó °ÉÀ¸¸é ¿ÞÂÊ¿¡ °æº¹±Ã ¼­¹®ÀÌ´Ù.


      ¾Ë°í °¡¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä

      ¡ÜÃÑ °È´Â °Å¸®-9.6§°

      ¡ÜÃÑ °É¸®´Â ½Ã°£-2½Ã°£ 15ºÐ

      ¡Üã¾Æ°¡´Â ±æ-ÁöÇÏö 5È£¼± ±¤È­¹®¿ª 7¹ø ÃâÀÔ±¸

      ¡Üµ¹¾Æ¿À´Â ±æ-°æº¹±Ã ¼­¹®À» Áö³ª ¿À¸¥ÂÊ È¾´Üº¸µµ¸¦ °Ç³Ê¸é ÁöÇÏö 3È£¼± °æº¹±Ã¿ª 4¹ø ÃâÀÔ±¸´Ù.

      ¡Ü¶°³ª±â Àü¿¡-È­Àå½ÇÀº ±Ã±È°ú °ø¿ø, Àοջêµî»ê·Î µî¿¡ ÀÖ´Ù. ȲÇÐÁ¤ºÎÅÍ °æ±â»ó°í±îÁö´Â ¸ÅÁ¡À̳ª °¡°Ô°¡ ¾ø´Ù.

      8¿ù °È±â ½ºÄÉÁì
      ´Ù¼¸Â°ÁÖ-¹èºÀ»ê ±Ù¸°°ø¿ø~Áß¶ûõ

    • ¡ã ÁÖ¸» °È±â: °æÈñ±Ã-»çÁ÷°ø¿ø-ÀÎ¿Õ»ê±æ-°æº¹±Ã /
      ±è¼ºÀ± ±âÀÚ





  • - Copyrights ¨Ï Á¶¼±ÀϺ¸ & chosun.com, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
  • °ü·Ã±â»ç
    - [ÁÖ¸»°È±â] °È´Â´Ù, ¹éÁ¦ ÈçÀûÀ» µû¶ó¼­ [2007/10/24 21:15:34]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ¹Ù¶÷¿¡ ½Ç·Á¿À´Â °¥´ë½£ÀÇ °¡À» ³ë·¡ [2007/10/17 17:22:40]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ¼ººÏµ¿ ºñµÑ±â´Â ¼ö¿¬»ê¹æ¿¡¼­ ½¬´Ù °¡³×[2007/09/19 18:23:42]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ÆÈ°ø»ê ǰ ¼Ó¿¡¼­ °ø»ó¿¡ ºüÁ®º¸´Ù[2007/09/05 18:19:28]
    - ÇѰÉÀ½¡¦ ÇѰÉÀ½ ÀÌ ±æÀ» °È´Ù º¸¸é °¡À»ÀÌ ¿Ã±î¿ä? [2007/08/29 18:41:04]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ±æ¿¡¼­ '±× ³¯'À» ±â¾ïÇÏ´Ù[2007/08/16 09:08:30]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ¿À¸£¸· ³»¸®¸· ¿Ô´Ù °¬´Ù, °¥±æ ¸ÖÁö¸¸ Áñ°Å¿ö[2007/07/04 22:33:10]
    - [ÁÖ¸»°È±â] »ª»ªÇÑ ³ª¹«»çÀÌ¡¦ ¼ûÀº Çϴà ã±â[2007/06/20 18:47:15]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ¾Æ±î½Ã³ª¹« ±æ¿¡¼± ½£µµ Çϴõµ ¿¬µÔºû[2007/05/31 08:47:02]
    - [ÁÖ¸»°È±â] º¸¸®¹ç Èçµå´Â ¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² °È´Â´Ù[2007/05/17 09:09:29]
    - º½ÀÌ °¡´Â ¸¶Áö¸· ±æ¸ñ¿£ öÂßÇâÀÌ È帥´Ù[2007/05/09 19:06:01]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ¾Æ! ½Å·Ï¿¹Âù[2007/05/02 20:23:07]
    - ³²»ê°ú ÇÑ¿Á »çÀÌ, ³¶¸¸À» °È´Ù[2007/04/26 01:13:28]
    - º½²É°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø¡¦¾î¸¥ÀÌ °¡µµ Áñ°Å¿ö¿ä[2007/04/18 23:47:41]
    - º¢²ÉÀÌ ´Ù Áø´ÙÇØµµ ¿©ÀǵµÀÇ º½Àº ¾Æ¸§´Ù¿ö[2007/04/11 22:18:06]
    - ÃʷϹ° µû¶ó µµ½Ã¶ô ¸Ô°í µ¹´Ù¸®µµ °Ç³Ê°í[2007/04/04 20:45:29]
    - Áö±×Àç±× ¶§·Ð µÚ µ¹¾Æº¸¸ç õõÈ÷ °ÈÀÚ[2007/03/29 08:46:04]
    - º½ÀÌ ¿À´Â ±æ¿¡¼­ º°À» ÁÝ´Ù[2007/03/21 21:08:16]
    - 100³âÀ» Àγ»ÇÑ ¼¼¿ù ¼ÓÀ¸·Î °É¾î°¡´Ù [2007/03/07 23:54:01]
    - ¹Ù´å°¡ ¿· ±âÂþ±æµû¶ó °È´Ùº¸¸é¡¦[2007/02/21 18:16:01]
    - ¿ª»çÀÇ ÈçÀû ¼ÓÀ¸·Î ¹ß±æÀ» ¶¼´Ù[2007/02/15 11:18:48]
    - ¡°Ë´Ù¸® °Ç³Ê ÇÏ´Ã ±æÀ» °Å´Ò´Ù[2007/02/08 11:22:41]
    - °¥´ë½£ »çÀÌ·Î ¹Ù¶÷µµ ½¬¾î°¡´Â °÷[2007/02/01 09:52:53]
    - È帣´Â °­¹°Ã³·³... ³» ¸¶À½°¡´Â ±×°÷À¸·Î[2007/01/25 10:45:31]
    - 'ºÏ¾Ç' ¾Æ·¡ ±æÀÌ ÀÖ¾î °É¾îº¸´Ï¡¦ ¿©±â°¡ ÁøÂ¥ ¼­¿ïÀΰ¡[2007/01/11 10:32:37]
    - °ÈÀÚ¡¦ Àá½Ã¶óµµ ¸¶À½ÀÌ ½¯ ¼ö ÀÖ°Ô [2007/01/04 08:49:25]
    - ÇູÀÌ °É¾îµé¾î¿É´Ï´Ù ¡®ÁÖ¸» °È±â¡¯ [2007/01/04 08:43:34]
    - °È´Ù, ½¬´Ù¡¦ ¸¶À½¿¡ ²É¹° µé°Ú³×[2007/06/07 08:53:46]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ¿À·¡µÈ ¼ºº®À» µû¶ó °È½À´Ï´Ù[2007/06/13 17:52:33]
    - [ÁÖ¸» °È±â] °è°î¹° ¼Ò¸®¿¡ ÃëÇØ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Ï ´õ ÁÁ´õ¶ó [2007/06/27 19:04:31]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ÄÚ³¡ ¸Éµµ´Â Ç®³¿»õ¡¦ ÀÌ ¸À¿¡ °ÈÁö¿ä[2007/07/12 00:32:11]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ¼º ¹ÛÀÇ ½£ÀÌ ½Ì±×·¯¿ö ÇÏ¿°¾øÀÌ °É¾ú½À´Ï´Ù [2007/07/18 17:42:45]
    - [ÁÖ¸»°È±â] °È´Ùº¸´Ï¡¦¿©¸§ Ãß¾ï ÇÑ ÆäÀÌÁö°¡ ä¿öÁý´Ï´Ù[2007/07/25 18:29:27]
    - [ÁÖ¸»°È±â] ³ôÀº ÇÏ´Ã, Ǫ¸¥ ¹°, ³ë¶õ ÇØ¹Ù¶ó±â¡¦ ¾È¾çõÀ» µû¶ó °¡À»ÀÌ È帥´Ù[2007/10/10 19:17:11]